- A wakening of the Stoic -

オナ禁を中心に自己改善を実践し、自らをイノベーションしていくブログです(笑)

オナ禁7日目 ダイエット決戦

お疲れ様です。

 

昨日は彼女のおばあちゃん家へ挨拶に行きました。

 

結果ですが、おばあちゃんと妹さんを前に緊張してあまりしゃべることができませんでした。先が思いやられます(笑)

ただ、和やかな雰囲気で過ごせてはいたと思うので、まぁ良しとします。彼女曰く、おばあちゃんと妹さんも緊張していたみたいなので。

 

さて、先週あたりから始めたダイエット(食事制限&筋トレ)ですが、彼女を巻き込んで行うことになりました。10月までに目標を達成した方が勝ちという感じにします。

僕に関しては、腹筋をバキバキに割ることが目標です。思えば付き合うことになって少しづつ、お互い気が抜けてきたと思うのでいい機会です。婚活しているころは毎回、服にアイロンをかけて出かけていましたが、最近ではしていないですし、いろんな面でサボり癖がついていました。

 

食事制限はPFCバランス(食事中のタンパク質・脂質・炭水化物のバランス)をタンパク質を増やして、炭水化物を減らしています。以前に糖質制限を試みて挫折しましたが、今回は極端に炭水化物を制限せずに取り組んでいます。効果は少しづつでも継続することが大切ということで、筋トレしながらお腹に溜まった贅肉を削っていきます。

 

随時、経過は報告していこうと思います。ちなみにオナ禁は現在7日目。久しく1ケ月を超えていないので、まずはスーパーサイヤ人を目指します。

 

では!

 

筋肉はやはりモテる

お疲れ様です。

 

最近は太ってきたこともあり、色々と筋トレしたり、運動したりしています。

 

先週は職場の人に誘われて、フットサルに行ってきました。

これが、これがかなりキツくて、3分もしないうちに息が切れてしまい、もうバテバテでした。20代前半の方々は無尽蔵で底なしの体力で走り回っていてやはり定期的に運動すべきだなと改めて感じました(>_<)

 

今回は筋トレだけではなく、食事にも注意していきます。これまではあまり食事に気を遣わず、運動だけでどうにかになる気でいましたが、摂取カロリーが多すぎる。炭水化物の割合が多いので、タンパク質を意識しながら改善していきます。

 

 

 

話が変わりますが、昨日は知り合いのアスリートの試合を観戦に行きました。

 

一方のチームはかなり皆さんムキムキで筋肉が凄く、ユニフォームを着ていても体がデカい。

実際に試合が終わってファンの女性たちに囲まれていて羨ましかったです(笑)

やっぱり筋肉はモテるのを再認識しました。

知り合いの所属するチームは負けてしまいましが、試合も痺れる内容で見ごたえがありました。大学の頃は一緒にプレーしていましたが、今こうして脚光を浴びているのを見るとまたやりたいなと思う気持ちになりました。そして女の子に囲まれたいなー

 

 

 

また話が変わりますが、来週は彼女のおばあちゃんの家に行って参ります。

 

おばあちゃんや妹に会って来るのですが、今から何を話したら良いのか、お土産は買ったけどどんな準備をすれば良いのかと、そわそわしています。

 

彼女の両親に会うことになったらかなり緊張するんだろうなと思います(笑)

 

頑張ります。では!

いつのまにかデブになっていた

お久です。

 

5月に入り、仕事も少し落ち着いています。

 

4月は異動&繁忙期だったため、バタバタしていました。

 

 

torasirao.hatenablog.jp

 

仕事に関しては、当初、なる予定だった担当を外れて別の担当になりました。どうやら、「荷が重い」とかではなく、元々の職場の人間関係的に配置替えをした方が良いとの理由だったみたいです。人間関係って難しいです苦笑

ただ、環境は良い感じなので、楽しく頑張って行ければ良いです。

 

最近は2月から完全にストップしていた筋トレを再開しました。引っ越しを期に、ジムを退会しホームトレーニーになりました。新しくチンニングバーとトレーニングベンチを迎い入れスタートしています。久しぶりっていうのもありますが、家トレでもかなり効かせることができるんだなと実感しています。

ジムに通えなくもなかったのですが、行ってやりたい器具が使われていたりして計画的に鍛えられなかったりしていたので、思い切って一部屋をトレーニングルーム化してしまいました。

がしかし、体重計に久しぶり乗ったところ、70㎏超えていてビビりました。筋肉で増えているならいいんですが、ちょっとヤバいです。

オナ禁とトレーニングに打ち込んでいた時期は62㎏くらいまで絞れていたんですが…30近くになると何もしなかったら太ります(笑)

 

とりあえず、休日は久しぶりに走りたいと思います。

 

では!

オナ禁13日目 引っ越し

お疲れ様です。

 

引っ越ししました。今日はちょっとバタバタしてました。

 

新しい職場の方にも挨拶にいきました。

しかし、想定していた担当ではなく別の担当をするみたいです。もともと想定して担当はとてもハードでやりがいがある仕事だったので、ショックではないと言えばウソになります。

「タイガーには荷が重い」と判断されたのか、他の事情があるのかはわかりませんが、とりあえず与えられた仕事に早く慣れて、全力で取り組んでいきます。

 

※自分の振り返りも踏まえて、その時思ったことを日記として綴ってみました。

 

オナ禁はカウントしてみたら13日になってました(笑)しばらくは忙しくなるので日数は伸びるかもしれません。日数に囚われ過ぎず継続していきます。

 

それでは、瞑想して寝ます。では!

旅立ちを前に

お疲れ様です。

 

お久ぶりです。引っ越しの準備や仕事の引継ぎでバタバタしていました。

本日、今の職場での仕事は終了です。あっという間でした。

転職してからは何を成せたわけでもなかったですが、得るものはあったと思います。時間もあり自分を少し見つめ直せました。もともと環境の変化に弱い人間なので、20代で引っ越し3回、転職もありというのは慌ただしかったです。次の勤務地は地元にも近いので、少しゆっくり過ごしたいです。

 

禁欲に関して言えば、2018年は1週間~20日間隔に一度リセットいう感じで、オナ猿とオナ禁者の間、オナ減ジャーです(笑)幸せなリセットもあるので、なかなか禁欲のスイッチが入らないのかもしれません。春からは「妊活に向けたオナ禁」をテーマに取り組んでいこうと思います。(意味がわからないかもしれませんがw)

忙しかったので、ジムや筋トレできず、瞑想も疎かになるわで、カラダもメンタルも調子は最悪です。落ち着いたら習慣を再構築することにします。

 

恋愛面では順調?だと思っています。遠距離になるので、いきなり結婚とはいきませんが、向こうでの仕事がひと段落する時期に…と考えています。まずは仕事を頑張ります。

 

しばらくぶりのブログなので、まとまりが全くないですが、この辺で!皆さんのブログも楽しみしています。次は引っ越し先で更新でしょうか?落ち着いたらまた書きます。

 

では!

 

 

オナ禁ブログオフ会!

お疲れ様です。

 

先日は大阪某所でオナ禁ブログのオフ会が行われました!

 

今回の参加者はタイガー、180さんTamakinさんがりがり禁欲さんの4名(ポカンさんは体調不良のため欠席)でした。

 

何気なく始めたオナ禁とブログですが、こうしてオフ会にまで参加させていただけるとは思ってもみなかったです。ありがとうございます!

 

 皆さんのブログを拝読している限り、「いい人達なんだろうな~」と思っていましたが、実際にお会いすると、やはり優しい方々で安心しました。

 

がりがり禁欲さん

オナ禁ブログを始めた時期も近いので、勝手に同期のように思っていましたが、がり禁さんも同じようなことを思っていてくれたみたいで嬉しかったです!

禁欲を始めてから、希望の仕事に就かれたということで、禁欲しながら目標に向かっていくことは大切だなと感じました~

 

Tamakinさん

実際にお会いした時に話忘れましたが、クルマは見た目より運転する楽しさという記事が座右の銘したいくらい好きです(笑)

ロードバイクが趣味ということで、最近、自分自身、筋肉のために筋トレしている感があるので、Tamakinさんのように体を動かすスポーツ的なものを趣味にしたいと思いました!

 

180さん

オナ禁はもちろんですが、同じ方法で婚活もしているので、話を聞いていて共感できる部分が多かったです!デートのお店探しなど、本当に大変ですよね~(^-^;

そして今回は幹事をしていただき、何から何までありがとうございました!

 

 

人生初めてのオフ会でしたが、参加して良かったなと思いました。おそらくオナ禁やブログをしていなかったら会えないメンバーだったので貴重な経験ができました(^^)

 

引き続き、皆さんのブログを楽しみにしています!

 

自分自身は最近、オナ禁もブログも中々続かないので、もうちょっと頑張ろうと思います(^-^;

 

では!

無事に成婚退会してきました

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お疲れ様です。

 

先日になりますが、彼女(プリンさん)と一緒に支店へ行って、成婚退会の手続きをしてきました。

 

以前のデートで成婚退会の申し出(告白)はしたのですが、この手続きをもって活動は正式に終了する形になります。いわば相談所の助けを得ずにカップルが野に放たれることとなりますw(とは言っても一年間は無料で以前のように相談などに乗ってくれるらしいですが)

 

二人で支店へ入ると結婚式の定番のヤツが流れていました。

 

手続き自体は至ってあっさりしていて、

①成婚退会の書類にサイン

②各々のアンケート、二人のアンケートの記入

③担当からそれぞれのどこが良かったのかを聞かれる

④指輪等のカタログの案内

⑤写真を撮られる

⑥スタッフに見送られて帰る

という流れでした。正味1時間程度ってところでしょうか。

 

彼女は自分の何が良かったのかというと、落ち着いていて、話を最後まで聞くことと、次も会いたいと思えたところらしいです。婚活を続けるなかで、何度か「落ち着ている」と言われましたが、自分ではこれまで思っていなかったのである意味、気づきです。

 

指輪の案内までされましたが、成婚退会後すぐに入籍する人もいれば、数年後にする人もいて人それぞれらしいですね。彼女はアンケートに「今年中に結婚する」と書いていたので嬉しいような頑張らなければいけないような複雑な心境でした(笑)

 

最後にスタッフ総出で見送られるのは恥ずかしかったです(^-^;

 

その後も週一ペースで昼間の健全なデートを楽しんでいる感じです。

 

もともと口下手ですが、カフェで気兼ねなく2~3時間、たわいもないことから深いことまで話せるのが良いなと思っています。彼女なりのコンプレックスも話してくれて初めて会った時とはだいぶ印象が変わりました。(良い意味で)

 

今後もゆっくりしたペースになると思いますが、順調に交際していけたら良いですね。

 

ちなみにオナ禁は何日か危ない日もありましたが、リセットせずに継続できています。

 

筋トレのことなども書こうと思いましたが、今回はこの辺にしときます。

 

では!