- A wakening of the Stoic -

オナ禁を中心に自己改善を実践し、自らをイノベーションしていくブログです(笑)

【2018年の抱負】目標の設定

今週のお題。「2018年の抱負」

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今年も目標を設定してみてまた1年後に振り返えられるようにしたいと思います。

 

昨年にならっていくつかの項目に分けて目標を立ててみます。

 

1.オナ禁を通していくつかの習慣化を促し、成長する

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昨年は本格的にオナ禁を行い、日数的には114日まで継続することができました。日数的にはそれ以上をもちろん目指していき、オナニーフリーに近づけたらいいと思っています。しかし、オナ禁を実際に行ってみて何が良かったかというと、他の習慣化 の手助けになるということ。自分なりの目標を定めて、オナ禁で公私ともに向上していきたいと思います。

(あと、個人的に長期オナ禁中の幸せなリセットがないので、オナ禁効果というかどんなものなのかを確かめたいです笑)

 

2.健康的に体力を付けつつ、カラダを大きくする

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 ここ2年間は筋トレや有酸素運動をするようになって体の調子がよくなりました。以前よりは筋肉も付いたのですが、単純にもっとムキムキな体になりたいです。そのためにはまず太ること。現在174cm・63kgくらいで落ち着いているので、70kgくらいまでまず増量していきたいです。朝食をしっかり食べるなどして摂取カロリーを増やすのと食事や筋トレのやり方を見直していこうと思います。

仕事も忙しくなりそうなので、チンニングバーなどを購入するなどして家トレにも力を入れたいです。

 

3.机の上に向かう習慣を一つ身につける

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 転職してからは自宅で勉強する習慣ができておらず、何か落ち着いて机の上に向かう習慣を作りたいです。読書、英語、資産運用、資格取得などがありますが、仕事の勉強に加えて英語も勉強できたらと考えているところです。英語は仕事でも役に立つ場面があるし、あれこれと習慣倒れするよりはまず一年継続する勉強として英語に取り組みたいです。

勉強する時間を確保するにあたっては早起きすることも鍵になってきますかね。

 

4.一年を通して仕事を前向きにこなせるようにする

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本来なら具体的に目標を設定しなければいけない年齢にもなってきていますが、転勤するとなると仕事内容も変わるし、環境にも慣れないといけなくなるので、また一からって感じです。まずは様子見という状態からですが、健康に前向きに頑張っていきたいです。

 

5.彼女との交際を順調に進め、プロポーズをする

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 まだ付き合い始めて一週間程度なので、大きく宣言している気がします(笑)

でも彼女の方が年上だし、少なからず将来について考えて付き合ったと思うのでマジメに楽しくお付き合いしていきたいです。

まずは順調に会ったりして、仲良くなっていきたいです。小事を成せぬ者に大事を成すことはできない、ですかね。

 

以上、あまり数字的な目標はありませんが、目標を設定してみました。これらに沿ってコツコツ頑張っていきます!

【禁欲再開】あけましておめでとうございます

2018年、あけましておめでとうございます!

 

オナ禁は本年はキリよく1日目です。今年は月日の流れを感じながらオナ禁を再開していきたいですね。

 

2017年はブログが途中から婚活ブログと化したのですが、原点に返ろうということで自己改善がメインの日記が中心になるのではないかと思います。

 

ただ、婚活に関しては一人の最愛な人を見つけ、ここからが本番なんだと思いますし、度々恋愛のことは綴っていくつもりでいます。

 

方向性は定まっていませんが、アラサーの男が、オナ禁を中心とした自己改善を実践することで生活・仕事・恋愛などがどう変化していくのかを記していければ良いです。

 

本日は、連日の暴飲暴食とリセットの影響であまり調子は良くないスタートです(笑)

 

今年もよろしくお願いします(^^)

 

では!

【2017年の振り返り】目標達成できたかな?

お疲れ様です。

 

今年もあと二日ということで、2017年当初に立てた目標が達成できたのかを見てみようと思います。

 

 

torasirao.hatenablog.jp

 

 

1.オナ禁50日を達成する
オナ禁ジャーの方には鼻で笑われるかもしれませんが、オナ禁初心者である自分なので、これくらいで許してください(笑)

現在、22日目なので、今回のチャレンジでクリアして、さらなる高みに目標を!!とも考えております。

 

  目標達成度:★★★★★(☆5個中)

 

日数だけで考えるとオナ禁は83日、114日、56日、54日など何度か中長期オナ禁を達成でき、目標の50日間というのは達成できました。通常の生活の状態から中長期オナ禁をしようと考えたら、最初の1か月を乗り切ることができたのなら、エロ禁を徹底していればオナ禁もイージーであることがわかりました。オナ禁期間中は何か目標となるものを設定してコツコツと取り組むことが大切になるのかなと感じます。

逆にリセットに至った理由はエロ禁の解除やメンタル面で崩れたとき。目先のことにとらわれずに意志を持って取り組むことが大切だと思いました。オナ禁・オナ減が習慣化したという点では目標達成です。

 

2.体脂肪率10%以下&マラソン大会3つ出場
今日ちょうど、ジムで測定してきました。家の機械よりも低めに出ていて、現在16%でした。昨年で4%減なので6%減は結構、自分としては厳しめ。理想のカラダに近づけていき、精神面への効果も期待したいです。

それと、せっかく運動が続いているので、今年は外に出るということで、マラソン大会に出ようと。まずは10kmを足掛かりに、最終的にはハーフへの出場も考えております。

 

 目標達成度:★★★☆☆

 

体脂肪は最近測っていないのですが、10%は切っていません(笑)マラソン大会も当初3大会出場する予定でしたが、出場予定だった大会がディグダさんとの告白のためのデートのため回避したため達成できませんでした。ただハーフマラソンのタイムも自分で設定していたタイムよりだいぶ縮めることができたし、筋肉も着実についているので、筋トレ&運動の習慣は定着しているのかなと思います。体も大きくはしたいし、体脂肪も減らしたいので、まず、体重を増やして絞りながら体脂肪を減らしていくのが現実的なのかなと思います。来年は食事にもフォーカスして肉体改造に取り組んでいきたいです。

 

3.仕事は明確な目標を見つけ、今後の基盤を作る
仕事に関しては、「目標を作ることが目標」です。
正直、今のところ、長期的なミッションがあるわけではないですし、普段与えられた仕事をこなすという感じなので、もう少し、勉強したりして、自分が今後やりたい&やらなければいけないミッションを見つけていきたいです。

そしてもう少し、前向きになりたいですね。どうしても今の自分って、特に職場で何かに怯えているクセみたいなものがあるんですよね~。
慣れないことをやるときは特に不安がるように見えるようです。
これを解消できるようにもしていきたいな。

 

 目標達成度:★★★☆☆

 

目標を見つけつつではあったのですが、転勤することも濃厚となり今とは異なる仕事をすることになりそうなのでまた一からになると思います。仕事自体は以前よりは前向きには取り組めるようになりました。ここら辺はやはり瞑想の効果をとても感じています。婚活も落ち着いた?し、今後は仕事によりウェイトを置いて頑張りたいですね。「男は仕事」ってことで。

 

4.結婚に向けての足掛かりを作る
今年中に結婚することにはならないと思いますが、今の彼女にしても、違う人になったとしても、結婚に向けた自分のビジョンや覚悟を固めなければなと思います。もういい歳なので。
あ、違う人っていっても相手を探すところからなので、大変ですね(^^;)
今の彼女に失礼だ。今の彼女を念頭に考えていますよ(笑)

 

 目標達成度:★★★★☆

 

この頃から元カノとは上手くいっていないことがわかる記述です(笑)結果的に婚活を始めて30人の女性と出会い、紆余曲折ありましたが、結婚したいと思える彼女に最後の最後で出会うことになりました。ただ、まだ数回しか会っていないし全然まだまだって感じです。おそらく遠距離恋愛になると思うのですが、順調にお付き合いを続けていければ良いです。

 

5.新たな習慣を身に付ける
これは趣味でも、良い習慣でもなんでもよいです。
インテリアとかにも興味があるし、読書とか早起きとかでもいいし、何か始めたいと思います。
最後、テキトーすぎるなー(^^;)

 

 目標達成度:★★★★★

 

新たな習慣といえば、やはり瞑想です。瞑想して人生が変わったと言うと大袈裟かもしれませんが、公私ともにパフォーマンスが改善されたと思っています。

torasirao.hatenablog.jp

 

 瞑想に出会えたのもオナ禁をしていたからで、はてなブログを始めたからなのでとても良かった思います。最近はサボる日もあるのでなるべく朝と寝る前に10分ずつ行うようにしていきたいです。

 

以上、2017年の振り返りでした!一年を全体的に見てみると及第点で良いかなと思っています。甘々ですが。来年は漢としていろいろ成長できたらと思います。ブログを含めて今後取り組むことを考えていきたいです。

 

それでは、皆さん良いお年を!

キミにきめた!

お疲れ様です。

 

オナ禁の方はリセットもありましたが清々しい気分でもあり、ダメージは少ないです。

 

とは言うのも報告は遅れましたが、先日のイヴ決戦を制し、プリンさんと正式にお付き合い(成婚退会)することになりました。

 

出会って間もないですし、二つ返事で「お願いします♡」とはならなかったですが、自分の言葉をしっかりと受け取って頂きました。

 

ー「結婚や将来のこととかいろいろ考えてしまいますけど、タイガーさんいると楽しい…それだけでいいんじゃないかなって思っています♪」-

 

 イレギュラーなこともありましたが、最後は冷静に心の左足を振り抜きました。

 


【アジアカップ2011 日本VSオーストラリア 決勝ゴール】

 

婚活も延長後半って感じで長かったですが最高の形で2017年を締めくくれそうです。

終わり良ければ総て良しですかね(^-^;

 

考えなければいけないことも多々あるけれどそれは来年ということで。

 

今後ともよろしくお願いします(^^)

 

次は2017年の振り返りを書きます。

 

では!

 

決戦の日を前に…

お疲れ様です。

 

だいぶ更新も滞ってしまいました。

 

気がつけば、ブログを書き始めてから1年が過ぎていました。

もともと人のブログを読むのが好きで、特にオナ禁ブログと婚活ブログは好きだったのですが、自分がこうしてオナ禁や婚活しようとなったのもブログを書き始めたからかもしれません。何かを変えたいと思いもあったのですが、特にオナ禁は最初は興味本位で取り組んでここまで習慣にできるとは思いませんでした(笑)

 

更新頻度は現在減ってはいますが、色々書きたいことを書いていきたいですね。

 

 

さて、婚活関係ですが、

 

 

なんと、24日は意中の女性とデートすることになりました!

 

 

あっさりOKをもらえたので拍子抜けをしていますが、とても嬉しいです(^^)

複数交際をしている人には今の時期はとても難しいと思います(笑)

24日を指名するということは「あなたが交際している中で一番です。」と言っているようなものです。

 

連絡を取り合っているのですが、「これは脈ありなのでは?」と思うこともあり、期待も少ししてしまっています。シュートを打てるチャンスがあれば狙っていきたいです。

 

他にも色々ありましたが、ここでは割愛します。

 

決戦の日に備えて、オナ禁・エロ禁、筋トレ…とできることに取り組みつつ自然体で本番は臨みたい。

 

おそらく今年最後の集大成のデートになります。楽しんで来ます!

 

では!

 

まだだ、まだ終わらんよ!

お疲れ様です。

 

だいぶお見合いネタが溜まっていたので、簡単にご報告を。

 

26人目のパラスさん。看護師さんでお若い方だったのですが、ネガティブワードが多くて愚痴っぽい感じで話されていたので、これじゃ楽しめないよなーというこということでお見送りをしました。

 

27人目のヒトカゲさん。キラキラ系の事務OLの方。写真がキラキラし過ぎて戦々恐々でしたが、会ってみたら優しい感じの方でした。当たり障りのない会話はできましたが、お互い探り探りという雰囲気になりました。まぁお見合いってこんなもんだよなーと思い、悩みながらも交際成立。

 

28人目のプリンさん。年上の事務OLの方。担当のゴリ押しで、自分自身も写真を見て、自然に会いたいボタンをクリックしていたのですが、実際にお会いしてみるとやっぱり感じが良い人で性格の良さがにじみ出ているような女性でした。すぐに惹かれてしまいました(笑)手ごたえは正直なかったけれど交際成立。決して引きずってはいませんが、ディグダさんロスからぽっかり心に穴が空いていましたが、今はこの方が本命です。

 

29人目のヘルガーさん。元ヤン風事務OL(笑)

いや、会ったときは怖くておしっこちびりそうになりました(^-^;

こんな人も婚活してるのねと思いました。お見送りしようと思っていましたが、帰り際に「また、よろしくお願いしますー」と言われたので、楽しんでくれたのかな?と思い交際希望で出しましたが、お見送りされましたw

言い訳がましいですが、これ以上交際人数を増やしたくなかったので、良かったとします。

 

これで予定されていたお見合いはすべて終了。

仮交際は3名(ノコッチさん、ヒトカゲさん、プリンさん)。

あと一人で年間お見合い30人達成です!めでたくないけど(笑)

4月の時はクリスマスは彼女と過ごしているイメージだったのですが、無理そうですね。

 

でも、好きになった人と付き合いたいし、結婚したいので、焦らず頑張ろうと思います。ダメなら縁がなかったということで割り切っていこうと思います。12月も無理しない程度にデートしたいです。

 

禁欲も、12月も縁が繋がったので、ぼちぼち続けます~

 


まだだ、まだ終わらんよ!(シャア・アズナブル/機動戦士Zガンダム)【ガンダム名セリフ・名言・名シーン】

 

では!

1年の疲れが溜まる時期

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お久しぶりです。サボってました。

 

最近は疲れが抜けない日々が続いています。オナ禁は継続できていたのですが、54日目でリセットしてしまいました。なかなか中期を超えることができないのが現状です。まあ最近は目標がモチベーションがあやふやなのが原因かなと思います。

 

婚活の方は相変わらず、お見合いやデートをしているわけですが、ピンと来る感じではありません。というか多分、婚活疲労が溜まっているんでしょうね。4月からぶっ続けで週末にお見合いやデートをしているので見えない疲れが出てきているんだと思います。もともとインドアで内向的なタイプなので、毎週のように初対面の人と会って話すのってしんどいんだと思います。。そんなテンションで会うのは申し訳ないとは思いますが。

 

週末にお見合いがあるのですが、その結果次第では、来月はちょっと婚活の方はお休みしようかなと思います。

年内はあえて頑張らない姿勢で臨みたいです。自然体で合えばそれが一番だと思ってます。

 

オナ禁も年内は頑張らない姿勢でいきたいと思います。オナ猿になる気もないですが、日数を意識しないで自然体で過ごしたいです。都合が良いかもしれませんが(^-^;

 

しばし休息を…

 

でわでわ。