オナ禁75日目。 瞑想は自分にとってとても大切な習慣となっています。本当に出会えてよかったです。 torasirao.hatenablog.jp 瞑想というと、座って背筋を伸ばして行うところイメージすると思いますが、最近は夜には「ボディスキャン」という瞑想をしていま…
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