禁欲カレンダー

アラサー男がオナ禁を中心に良い習慣を取り入れ、婚活に挑むブログです(笑)

【28日目】 煩悩に支配される生活

皆さまお疲れさまです。 新年度、始まりましたね。僕の部署も配置換えがあり、人の入れ替えがありました。全くうちの部署の仕事に携わったことがない人が来たので、2年目ですが仕事量や責任は増えることになりました。 「タイガーくんには今年はフル回転で頑…

オナ禁以外の好きなブログ3選

このブログはオナ禁をメインにしてはいますが、日記的なことも書けば、瞑想や筋トレ、婚活などのことも書いたりします。実際他の方のオナ禁ブログにおいても「オナ禁の効果」のみで記事を書き続けていくことは不可能に近いと思っています。それはオナ禁して…

【26日目】パンドラの箱

非常に乱れています(笑)いい意味で。 どんな時でも動じず、日々の習慣をこなしていきたいですね。 今日はパンドラの箱を開けました。詳細については後日、別記事で書きたいと思います。雑ですみません。 4月から仕事もプライベートもフルスロットルで臨まな…

【感想ログ】 社会人1年目の教科書

入社1年目の教科書 作者: 岩瀬大輔 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2011/05/20 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 8人 クリック: 692回 この商品を含むブログ (61件) を見る 社会人6年目ですが読んでみました(笑) まあ何年目でも読むのは…

【24日目】 朝日とともに

実は一度リセットしてから、朝の運動を控えていました。個人的にリセットしてから性欲が落ち着くまではあまり無理をしない方が良いと思っているからです。 そしてオナ禁から3週間後くらいがこれにあたるので、新年度を機にまた朝からエアロバイク復活しまし…

今月の習慣化目標「ブログ毎日更新」

3月の習慣化の目標は「部屋の掃除」でした。 全然、できてない…(-_-;) 彼女と別れた、飲み会が続いた、リセットした…これらは言い訳にすぎません。絶対やった方が良いことですが、なかなか片付きませんでした。 個人的には、オナ禁に代表されるようなしない…

【22日目】 動じない心

3月も終わりですねー。*1長かったようで短かったような。振り返ってみると彼女と別れのも今月なのですが、だいぶ過去のことに感じています。決して彼女の存在が小さかったわけではなかったのですが、少し前までの僕なら2日間くらいは何も食べれないほど落ち…

【17日目】 約束された勝利の服~アラサー男子春編~

もうすぐ春ですね。いやもう春でしょうか。どんどん暖かくなってきましたね(*^^*) 先日、4月からおそらく訪れるであろう女の子とのデートに向けて、服を買いに行きました。 タイトルにもある通り、まだ見ぬ愛しの彼女をゲットするための勝利の服を購入してき…

【15日目】 酒と泪とオナ禁と男

今週は飲み会ラッシュでしたー(-_-;) 送別会シーズンで上司や先輩の異動など、頼りにしていた方が居なくなると、泪がこぼれ落ちそうです。 お酒も毎日、グビグビ飲んでいましたが、完全に筋トレ、有酸素運動、瞑想等の習慣がおざなりなってしまいました。 心…

【11日目】 野心を持って

送別会シーズン。飲み会が続きます。飲むのは好きだけれど、筋トレや有酸素運動が疎かになり、体が小さくなりお腹がだらしなくなってくるので、自分にイライラしてます(笑) 今日は家で筋トレしました。ついつい疲れたからいいやとなりそうだけど、10分でも…

【9日目】 理想の女性像

ブログ更新しないと今日が何日目なのかがわからなくなりますねw 今日はリセットした夢を見ましたが、夢リセはしていませんでした。やはり、リセット後3週間くらいは注意が必要になりますね(^^;) さて、これまでも何人かの女性と交際したことがありますが、当…

【プロフィールとスペック】

そういえば、ブログ始めてから自己紹介がなかったので、今更ですが、婚活編も始めたので簡単にタイガーのプロフィールとスペックを紹介します。あまり書きすぎると身バレもあるのでオブラートに表記します(笑) プロフィールとスペック 〇年代 20代も終わり…

【4日目】資料請求~

本日、某大手結婚相談所の資料が届きました。 もともと簡易な結婚力診断に回答していたので、その結果も返ってきました。 結果は…。 長所としては、ストレス耐性らしいです。元々ストレスに弱い男でしたが瞑想などの効果で改善に向かっているみたいです。ち…

【3日目】禁欲男子の婚活戦略

どうやって、最愛の人を探そうか…。 婚活に限らず、彼女を作るパターン・出会い(社会人)を挙げてみます。 〇職場内 〇友達の紹介 〇女友達 〇サークル・習い事 〇合コン・街コン 〇ネット婚活 〇結婚相談所 〇ナンパ 上記に挙げたものが、おおよその出会い…

【1日目】婚活中のオナ禁に対するスタンス

婚活中、いや彼女ができるまでは基本的にはリセットする手段は、セルフと夢リセの二つになります。お金をかけるリセットもありますが、これに関しては行わないことにします。 オナ禁としてのスタンスは、今までとは変わりはありません。今回も行けるところま…

83日目→0~1日目 リスタート

こんばんわ。 すみません、リセットしたった~(>_<) なんとも中途半端です 苦笑 記録は83日でした。これまでの自己ベストが28日だったので大幅に記録は更新できました。オナ禁初心者なので優しめではありますが及第点としましょう(笑) 言い訳がましいです…

77日目 これで最後…

こんばんわ。 オナ禁77日目です。 今日はいろいろありました。 結論から先に言ってしまうと本日、彼女と別れました。。。 僕から別れることを言い出しました。 もともと二人の関係は去年から冷え込んでいました。 僕の転職を機に、遠距離になったのですが、 …

あの人の強さと明るさ

オナ禁76日目。 今日は仕事でパートの年上の女性と話す機会があった。その人は結婚もしていて子供もいる。 最初は世間話をしていたけれど、その人がいきなり過去の話をしてくれた。 個人的にはいつも明るくて笑顔が素敵な人だと思っていた。 聴けば、今の旦…

夜の瞑想 ボディスキャン

オナ禁75日目。 瞑想は自分にとってとても大切な習慣となっています。本当に出会えてよかったです。 torasirao.hatenablog.jp 瞑想というと、座って背筋を伸ばして行うところイメージすると思いますが、最近は夜には「ボディスキャン」という瞑想をしていま…

今月の習慣化目標 「部屋の掃除」

オナ禁74日目。 今日から3月ですね。もう一年の6分の1が終わりました。早いです。あっという間です。でも一年の6分の1をオナ禁しているということなので、そう考えると自分に自信がつくかもしれません(^^;) さて、2月はテレビ禁を実施しました。今月は「部屋…

テレビ禁を1か月続けた感想

オナ禁73日目。 さて、約一か月間、自分はテレビ禁を実施していました。 torasirao.hatenablog.jp 今日はその実施してみた感想についてです。 基本的に自分はあまりテレビには依存体質ではなかったので、特段、苦にもならず続けられました。実際には毎週楽し…

72日目 行動するしかない

オナ禁72日目。 今日はちょっと感傷的になってます。 何だろう?無気力モード。本当にいつぶりかわからないけど、鬱っぽい。 結局、仕事も恋愛も自分で積極的に行動するしかないんだなと思いますね。いくらコンディション整えても、変わるためには自ら行動す…

童貞を卒業するまでの紆余曲折

今週のお題「卒業」 オナ禁71日目。 初めて今週のお題書いてみます(笑) 卒業と言えば「童貞」しか思い浮かびませんでしたww 自分の童貞の話は以前にも触れたことがあります。童貞後の話ですね。今回は童貞の頃の話。torasirao.hatenablog.jp 自分は過去に…

70日目 方針転換と理想像

オナ禁70日目。 これで丸10週間、オナニーゼロ。もともとリセット間隔は割と長めではありましたが、オナ猿時代には、10週間の間で10回以上はリセットしていましたから、そこをゼロにしたのは大きな進歩と言えるでしょう。 さて、先日、声高々に「糖質制限」…

J1の2017シーズン順位予想してみるよ

オナ禁69日目。 まったく、オナ禁と関係ないですが、個人の気ままなブログなので、たまにはいいやと(^^;) 興味のない方ごめんなさい。 明日、2017年のJリーグが開幕するので順位予想をしてみました。 順位予想って解説者はよくやりますが、自分で予想するの…

オナ禁することも大切だけど「淡々」とオ●ニーしないことはもっと大切

オナ禁68日目。 朝起きると徐々に朝日が差すのが早くなって、まだ早いですが、春が少しずつ近づいているのが感じられます。 オナ禁をはじめとして、瞑想や運動などが習慣として根付いてきました。 ただ最近感じるのはいずれの習慣に対しても体も心も「慣れ」…

ライフハックのラストピース 脳サプリ「ホスファチジルセリン」

オナ禁67日目。 ライフハック…。 恥ずかしながら、最近になって、「ライフハック」の意味を知るようになりました。 仕事の質や効率、高い生産性を上げるための工夫や取り組み。2004年に米国のテクニカルライター、ダニー=オブライエンが考案した言葉であり…

66日目 たまちゃん

オナ禁66日目。 昨日、久々に淫夢を見ました。夜中に目を覚ましたら、左手がパンツの中に入ってたww 潜在意識の中では、リセットしたがっているのでしょうかねー? 夢リセットも近いのかもしれません。一度も体験したことないので、ソワソワします。 さて、…

今シーズンの浦和レッズのユニフォームを可愛い女の子に着てほしい

オナ禁65日目です。 糖質制限始めましたと言いましたが、挫折しそうです(笑) 炭水化物以外のものってカロリーあんまりないんだなということが実感しました(^^;) おなかへらせたらダメなのに、おなかペコペコです。このままじゃ、筋肉付くどころか痩せてし…

瞑想を一か月間続けてみた感想と効果

お疲れ様です。 オナ禁63日目になりました。これで、約2か月間オナ禁してます。 オ●ニーしないことが普通になってきました(笑) さて、今週は仕事で社外のプレゼンがありまして、無事に勤めを果たしてきました。 人数が思いの外、集まらなかったのも手伝…

59日目 プレゼン練習

オナ禁59日目です。続いています。 もうすぐ、社外でのプレゼンがあります。 プレゼン… 自分はプレゼンに苦手意識を持っています。 人前で話すのが大の苦手。 よく言ってもらえるアドバイスに「人前で話すのは慣れ、場数を踏めば大丈夫だから。」ってありま…

57日目 悪魔(オナ猿)の囁き

オナ禁57日目の寅です。 一昨日から緩めの糖質制限を開始しました。 torasirao.hatenablog.jp もともと炭水化物に偏っている食生活なので、基本的に白米や麺類などを食べる量を半分以下に減らして、その分のカロリーをタンパク質中心に摂取していく感じで進…

56日目 糖質制限始めました。

おはようございます。 オナ禁56日目の寅です。 さて、冷やし中華はじめました~みたいなタイトルですが、 前々から気になっていた「糖質制限」を昨日から始めています。 まず、素人なので、糖質制限がどのようなもので、どんな食事をすれば良いか調べてみま…

54日目 ダンベル来る

オナ禁54日目。 最近は睡眠時間が長い方がダルいです。これがスーパーサイヤ人2なのでしょうか?(笑) さて、以前にオーダーしたダンベルが無事に本日到着しました~ もともと出不精な性格のため、外で鍛えるのも良いですが、家トレを本格化するために購入し…

暇な女子大生に瞑想を阻まれるww

オナ禁53日目です。 今日はボロボロでした(^^;) というのも、前日の就寝前の瞑想が、酷かったからです。瞑想始めてから最も雑念にとらわれてしまいました。。おまけに睡眠不足です。 瞑想ではなく、ただ目をつぶって、考え事してる感じでした(笑) 理由は”暇…

勝手にオナ禁応援歌 「はっきりもっと勇敢になって」

オナ禁52日目の寅です。 最近ではもう自分に性欲がないんじゃないかと、自分自身を疑ってしまいます(笑) 今日は仕事終わりに、市営の体育センターのトレーニングルームで、筋トレをしました。 途中から若い女性二人組が入ってきたのですが、ストレッチをし…

祝オナ禁50日達成!!

ついに50日目です!! 意外と早かったな~ というのもオナ禁してからヤバかったのは2週間~3週間目くらいでその期間を乗り越えたら、大きな波もなくすんなりイケたからです! オナ禁50日達成した感想としては、苦しさよりも楽しさの方が勝っていました。オナ…

オナ禁49日目 今日はジムトレ

本日、オナ禁は49日目です。順調に自己ベストを更新中です。 昼寝をしましたが、夢リセにはなりませんでした(^^;) 今日はジムで筋トレと有酸素運動をしてきました。 先週までのトレーナーに教えてもらったメニューから体の表側の筋肉を中心にやりました。 メ…

心を整える

オナ禁48日目でございます。 金曜日の夜なので、解放された気分になり、マイサンを掴みそうになりそう(笑) 瞑想が習慣化しつつありますが、瞑想以外にも心を鎮めてくれるアイテムを紹介します。 自分はサッカーが好きなので、よくサッカー選手の出演してい…

オナ禁47日目 テレビ禁 他

今日でオナ禁47日目です。 唐突ですが、今週に入ってから「テレビ禁」(テレビを見ないようにすること)を始めてます。 な~んとくなく始めようと思いました。 もともと、テレビを見る方ではないのですが、テレビの場合、見ているとずぅーとだらっと見てしま…

オナ禁45日目 慰めなかった1月 回想~

今日で1月も終わり。 早いものです。初夢時には、性欲MAXで、エロい夢を見て「オナ禁続けられるかな~?」と思いましたが、ここまで来ました(笑) カレンダーの暦1か月をオ●ニーフリーで過ごしたのは、いつ以来でしょうか? うーん、今から15年以上前の中一…

実際にスーパーサイヤ人になってみての感想

オナ禁43日目になりました。今、自分はオナ禁界隈で言われる「スーパーサイヤ人」と言われる時期にあります。matome.naver.jp 引用するとこのような現象が起こると言われています。オナ禁30~50日目 ・3時間睡眠で十分 ・怖いものがなくなる ・想像力が増す…

41~42日目 囲まれる会ーオナ禁のイケメン効果ー

お疲れ様です。日付変わって、ホテルにチェックインしました。この時間帯のホテルにはデリ○ル嬢がうようよいるのですねー(^-^;今の自分には全く興味の欠片もないですが。 さて、昨日は、以前の仕事で一緒した方々と飲み会でした。 とある噂を聞いたみたいで…

オナ禁40日目 試行錯誤

今日は全然、駄目でした。 脳がバグってる~! 始めてから、一週間ちょっとの「瞑想」。 自己抑圧的な根暗な男である、自分に昨日までは劇的な効果が見られていました。 torasirao.hatenablog.jp しかし、今日は効果が感じられなかった。いや、瞑想やる前に…

習慣化のキッカケに成り得る「オナ禁」

ちょっと今回は文調を変えまして…。 オナ禁を初めて良かったと思うことがある。 それは、オナ禁と並行して取り組み始めたことがすべて「習慣」になりつつあることだ。 今年に入ってではあるが、私は早起き、朝の有酸素運動、瞑想に取り組み始めた。 特に、早…

オナ禁37日目 瞑想とオ●ニーは真逆の行為

オナ禁は37日目です。なんか、30日を超えたときぐらいから、自分が「オナ禁をしている」という意識が希薄になってきました。 良い兆候ですね。オナ禁が習慣として定着し始めたのでしょうか? さて、最近は、瞑想にすっかりドはまりしています(笑) まだ、は…

童貞卒業しても何も変わらなかった

オナ禁36日目になりました。オナ禁や瞑想により今週は睡眠時間が1日5~6時間です。さすがに疲れているのがわかります。コレ、オナ猿時代なら死んでますね多分。やはり、オナ禁には疲労軽減効果があるかもしれませんね。今回は、童貞卒業したら変化があるの…

独り暮らしでも「タンパク質」を手軽に補給できる食べ物2選

オナ禁は今日で35日目になりました。ムラムラは若干戻ってきましたが、問題はないです。 今日はジムでのトレーナーさんを付けての筋トレでした。今回は背中を中心にフリーウェイトやマシーントレ、さらに懸垂といった感じ。懸垂は最後にやりましたが、もう…

オナ禁33日目 マインドフルネス

オナ禁33日目です。すごい欲求が戻ってきた気がしますが、依然として安定飛行を続けられています。瞑想もやり始めました。これヤバいかも!マジで。 「マインドフルネス瞑想入門」を書店で購入しました。時間がなかったので、導入と、姿勢と呼吸のページをざ…

継続することの重要性 本田圭佑から学ぶこと

僕は、サッカーが好きだ。 情熱大陸やテレビの特集でサッカー選手の私生活とか苦労などが垣間見れる番組とかがとても好き。 日本代表なら、本田圭佑選手が特に好きだ。 スーパースターでも、毎日努力を惜しまず、コツコツ継続する姿勢に感銘を受ける。 もち…