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禁欲カレンダー

アラサー男がオナ禁を中心に良い習慣を取り入れ、婚活に挑むブログです(笑)

20日目 夢リセット!?

いや~、20日経ちました~リセットはしていませんよ。ただここ最近はエッチな夢見たりもして、夢リセットしてしまうかもと思ってしまいますw w夢の中では、職場のお姉さんがとてもすごかったw w 今度、会ったらなぜか気まずい気持ちに勝手になっちゃいそうで…

明けました

新年あけましておめでとうございます。 オナ禁は年越に成功致しまして、本日17日目です。 自分の場合は、2週間を超えてから、一つ目の山場に入ります。 お正月のテレビのキレイな女優さんや可愛いアイドルをみるだけでも大変です(笑) おそらく、そのエネル…

12日目 継続すること

たぶん、今年最後です。今年を振り返るといろんなことが変化した年となりました。春には転職し、別れと出会いがありました。念願だった研究職なりましたが、コミュ力不足で中々馴染めない時期もあり、自分の力足らずなところも再認識できました。また、彼女…

8日目 メリークリスマス

こんばんわ。しばらく更新していませんでしたが、オナ禁は継続しています(笑)クリスマスは彼女が家に来ましたが、リセットには至らせませんでしたw前にも書きましたが、オナ禁はあくまでもオ○二ーを辞めている状態だと思っているので、それ意外のリセットは…

3日目 献血

今日は献血に行って参りました。 初献血。結構400mLって多いのね(^^;) 終わってすっきりしました。 結果が1週間後くらいにくるみたいです。 正常であることを願います。 今日もエアロバイクで30分。足にきます! 目指せ割れた腹筋~ 寝まーす

2日目 有酸素運動

今日は、有酸素運動を行いました。 30分のエアロバイク。意外ときついです。 これまで、週2~3で有酸素運動をやってきましたが、 体脂肪率10%のため、週5~6にしてみます。 脂肪燃焼は大切です。 オナ禁は2日目。特に変化は感じません。(笑) 頑張ろう! 昨…

1日目 体脂肪

お疲れ様です。 オナ禁1日目です。 当然ですが、変化は何も感じません。 今日はジムで筋トレ&ランニングしました。 運動を習慣にして半年以上経ちますが、体重は減少しましたが、体脂肪はなかなか減りません。 おそらく、食事と有酸素運動の面で不十分なの…

オナ禁してみる。

いきなり、ぶっ飛びましたが、今からオナ禁してみます(笑)オナ禁って、要は禁欲することなのですが、 巷?ではオナ禁を続けることで、・女性にモテるようになる ・睡眠時間が短くても大丈夫 ・額のてかり(油分)が減少する ・女性と緊張せずに話せるようにな…

定期的に運動しよう その2

こんばんわ最近は寒くてかないません。 寒いと外出するのも億劫になりますが、体を動かすことは大切ですね。メンタル面でもプラスの効果があります。汗を流すことで気分がすっきりしますよね。私はメンタルが弱いので、定期的に運動してストレスを解消するこ…

定期的に運動をしよう その1

こんばんわ。 私は現在、続けている習慣があります。 それが「運動」です。 週に2~3日程度ジムに通っています。 社会人になって4年間はほとんど運動する習慣がなくなってしまい、 体重も10kg近く太ってしまいました。 もともと精神的に弱い方?で、ストレ…

はじめまして

皆様、こんばんわ! って言っても誰も見てないかもしれませんが(笑)一応、このブログは、巷で言われている良い(?)習慣を自分の生活に取り入れてみて心身がどう変化するのか、実際に効果があるのかを綴って行こうと思います!主旨がぶれることもあるかもしれ…