- A wakening of the Stoic -

自己改善→婚活→結婚→育児🆕 最近は内省を通して自らを見つめ直しているブログです。

習慣化

「自分の時間」の最適解

お疲れ様です。 なるべく週一でアップしようと頑張っています。 はてなスターのボタンが新しくなって戸惑ってます、押したくても押せないときがあったり、押せたりよくわからないです。 今日は自分の時間についてのメモを。 結婚して、子供ができてからは本…

今年の目標は時短

お疲れさまです。 なんか過去にも時短に取り組もうみたいなこと宣言していた気もしますが、今年は本格的に取り組みたい。 年始め早々に仕事でもうヘロヘロ。やることが多すぎて死にたい気分です。死ねないけど。 今の部署に来てからというもの精神的にも肉体…

毎日勉強チャレンジ

お疲れ様です、タイガーです。 最近は少しでも知識を深めようと思い、毎日読書や仕事にまつわる本を読むように心掛けています。 仕事柄、情報収集することは大事なのですが、日々の仕事に追われていて業務内にそれができないというのが現状です。(それがで…

肉体改造計画序章 6月まとめ

お疲れ様です。 6月ですが、最終的(6月30日時点)に体重65.2㎏、体脂肪19.5%でした。 本格的に計画を始めたときが、体重70.7㎏、体脂肪21.7%だったので、1か月半で5㎏以上減量できました。この1か月でみても3㎏以上減量したことになります。 見た目は劇的…

【2018年の抱負】目標の設定

今週のお題。「2018年の抱負」 今年も目標を設定してみてまた1年後に振り返えられるようにしたいと思います。 昨年にならっていくつかの項目に分けて目標を立ててみます。 1.オナ禁を通していくつかの習慣化を促し、成長する 昨年は本格的にオナ禁を行い、…

【2017年の振り返り】目標達成できたかな?

お疲れ様です。 今年もあと二日ということで、2017年当初に立てた目標が達成できたのかを見てみようと思います。 torasirao.hatenablog.jp 1.オナ禁50日を達成するオナ禁ジャーの方には鼻で笑われるかもしれませんが、オナ禁初心者である自分なので、これ…

「ゼロ秒思考」を新たに実践してみる

オナ禁1日目。 以前から多くの方が実践していて、関心はありましたが、他の習慣が疎かになるのではとやれなかったものです。新たに昨日から「ゼロ秒思考」を始めてみました。 詳細についてこちらのエントリーから。 www.douteisotsugyou.net A4用紙1枚に1…

今月の習慣化目標「毎日ブログ更新」の感想

お疲れ様です。 本日で予定していたお見合い、やっと消化できました~。疲れましたね。 おおよそ2週間で7人の方とお見合いをすることができました。婚活は出会わなければ始まらないので内容はともかく自分でも良くやったと思います。今週のことは後ほど詳細…

【49日目】 低血糖と眠気

お疲れ様です。 僕は元々、炭水化物が大好きで、ラーメン屋さんではラーメン大盛りとライスを注文するほどなんです。ココ最近は疲れている時ほど、炭水化物に手が出てしまいました。睡眠を多く取っても昼明けの仕事が眠すぎて全然集中できず。 ふと、2月に糖…

【41日目】 土台作り

お疲れ様です。 先日、交際が決まった、アーボさんとイーブイさんと連絡取り合うようになりました。二人の女性と交互にやり取りをしていたら、なんだかいけないことをしているのではないかと錯覚しています。グヘヘへ。 (相手の女性たちも複数の男性とやり取…

【35日目】 前向き思考

昨日、パソコンに飲むヨーグルトひっかけてしまいましたー(>_<) 今日、電源入れようとしても入らず。 修理するのも面倒だし、そこそこ使ったので新しいのを買おうと思いますが、最近、出費も多いので6月のボーナスまで我慢しよかなとも思います。 実際、パソ…

【30日目】 気づけばスーパーサイヤ人

気がつけばスーパーサイヤ人になっとりました! 今回は前回のようにオナ禁初期のムラムラもあまりなく、「やっと辿り着いた!」みたいな達成感はありません(^^;) 脳が少しづつ、オナニーやポルノを忘れているのでしょうか?このまま淡々と進み続けたいです。…

【28日目】 煩悩に支配される生活

皆さまお疲れさまです。 新年度、始まりましたね。僕の部署も配置換えがあり、人の入れ替えがありました。全くうちの部署の仕事に携わったことがない人が来たので、2年目ですが仕事量や責任は増えることになりました。 「タイガーくんには今年はフル回転で頑…

【24日目】 朝日とともに

実は一度リセットしてから、朝の運動を控えていました。個人的にリセットしてから性欲が落ち着くまではあまり無理をしない方が良いと思っているからです。 そしてオナ禁から3週間後くらいがこれにあたるので、新年度を機にまた朝からエアロバイク復活しまし…

今月の習慣化目標「ブログ毎日更新」

3月の習慣化の目標は「部屋の掃除」でした。 全然、できてない…(-_-;) 彼女と別れた、飲み会が続いた、リセットした…これらは言い訳にすぎません。絶対やった方が良いことですが、なかなか片付きませんでした。 個人的には、オナ禁に代表されるようなしない…

【15日目】 酒と泪とオナ禁と男

今週は飲み会ラッシュでしたー(-_-;) 送別会シーズンで上司や先輩の異動など、頼りにしていた方が居なくなると、泪がこぼれ落ちそうです。 お酒も毎日、グビグビ飲んでいましたが、完全に筋トレ、有酸素運動、瞑想等の習慣がおざなりなってしまいました。 心…

今月の習慣化目標 「部屋の掃除」

オナ禁74日目。 今日から3月ですね。もう一年の6分の1が終わりました。早いです。あっという間です。でも一年の6分の1をオナ禁しているということなので、そう考えると自分に自信がつくかもしれません(^^;) さて、2月はテレビ禁を実施しました。今月は「部屋…