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禁欲カレンダー

アラサー男がオナ禁を中心に良い習慣を取り入れ、婚活に挑むブログです(笑)

【31日目】 ヨガ友

お疲れさまです。 cbstoic.hatenablog.com 先日の雪丸さんの記事の中にあったヨガは前から興味があったので、書店でサッカー日本代表の長友選手(インテル)の「ヨガ友」を購入しました。 純粋なヨガではないかもしれませんが、取っ掛かりとしてはわかりやす…

【24日目】 朝日とともに

実は一度リセットしてから、朝の運動を控えていました。個人的にリセットしてから性欲が落ち着くまではあまり無理をしない方が良いと思っているからです。 そしてオナ禁から3週間後くらいがこれにあたるので、新年度を機にまた朝からエアロバイク復活しまし…

【22日目】 動じない心

3月も終わりですねー。*1長かったようで短かったような。振り返ってみると彼女と別れのも今月なのですが、だいぶ過去のことに感じています。決して彼女の存在が小さかったわけではなかったのですが、少し前までの僕なら2日間くらいは何も食べれないほど落ち…

ライフハックのラストピース 脳サプリ「ホスファチジルセリン」

オナ禁67日目。 ライフハック…。 恥ずかしながら、最近になって、「ライフハック」の意味を知るようになりました。 仕事の質や効率、高い生産性を上げるための工夫や取り組み。2004年に米国のテクニカルライター、ダニー=オブライエンが考案した言葉であり…

瞑想を一か月間続けてみた感想と効果

お疲れ様です。 オナ禁63日目になりました。これで、約2か月間オナ禁してます。 オ●ニーしないことが普通になってきました(笑) さて、今週は仕事で社外のプレゼンがありまして、無事に勤めを果たしてきました。 人数が思いの外、集まらなかったのも手伝…

暇な女子大生に瞑想を阻まれるww

オナ禁53日目です。 今日はボロボロでした(^^;) というのも、前日の就寝前の瞑想が、酷かったからです。瞑想始めてから最も雑念にとらわれてしまいました。。おまけに睡眠不足です。 瞑想ではなく、ただ目をつぶって、考え事してる感じでした(笑) 理由は”暇…

オナ禁40日目 試行錯誤

今日は全然、駄目でした。 脳がバグってる~! 始めてから、一週間ちょっとの「瞑想」。 自己抑圧的な根暗な男である、自分に昨日までは劇的な効果が見られていました。 torasirao.hatenablog.jp しかし、今日は効果が感じられなかった。いや、瞑想やる前に…

オナ禁37日目 瞑想とオ●ニーは真逆の行為

オナ禁は37日目です。なんか、30日を超えたときぐらいから、自分が「オナ禁をしている」という意識が希薄になってきました。 良い兆候ですね。オナ禁が習慣として定着し始めたのでしょうか? さて、最近は、瞑想にすっかりドはまりしています(笑) まだ、は…

オナ禁33日目 マインドフルネス

オナ禁33日目です。すごい欲求が戻ってきた気がしますが、依然として安定飛行を続けられています。瞑想もやり始めました。これヤバいかも!マジで。 「マインドフルネス瞑想入門」を書店で購入しました。時間がなかったので、導入と、姿勢と呼吸のページをざ…

オナ禁31日目 瞑想もはじめようか?

オナ禁31日目です。丸一か月、オ●ニーしてな~い! 僕は初めて写生してから、1~14日間隔で日課のようにリセットしていました。←今となっては悪しき習慣でした。 今のところ自分の性欲に押しつぶされる気配もありません。この調子だと50日は今回の挑戦で行け…