禁欲カレンダー

アラサー男がオナ禁を中心に良い習慣を取り入れ、婚活に挑むブログです(笑)

オナ禁

【3日目】 決意の朝に

おはようございます。 オナ禁ですが、ご覧の有様です(笑) 全く継続できていません。 torasirao.hatenablog.jp この頃には、「オナ禁を半永久的にできるんじゃないのか?」くらいの勢いでしたが、今では、一日一日が勝負の毎日です。禁欲は難しいです。。。 …

【5日目】 年上の女房は金の草鞋を履いてでも探せ?

お疲れ様です。 しれっとリセットしてしまいました…。 記録は114日。 後悔はあります(笑) 先行きが見えない不安や楽しみにしていたデートが相手の都合で急遽流れてしまったりなどがありましたが、そんなことは理由にはなりません。 エロ禁の解除が理由です。…

【113日目】 思うところがありまして…

お疲れ様です。 ここ一週間は平和な日々が続いています。 前のマラソン大会を終え、再び走り始めています。 次の大会までは期間が開くので、トレーニングは筋トレに力を入れてやっています。 筋肉が少しずつ付いてきているのですが、気になるのは、お腹…。 …

祝オナ禁継続100日到達!!

100日…。 偉大なる先人が通ったこの数字…。 本日、踏みしめることができました! すごくクリアするのに大変だったかと言われれば決して難しくなかったです。 ただ、こうしてメンタルを安定してオナ禁も婚活も続けられているいるのは、 『孤独ではなかった』 …

【92日目】 憂鬱を超えてゆけ

お疲れ様です。 オナ禁は本日で92日目です。約3か月ですね。 長期オナ禁あるあるとして個人差はあれど3か月くらいで無気力状態になると言われていますよね。(オナ猿時代やマインドフルネス瞑想を始める前ほどでは無いですが…) 最近はマンネリなのか婚活疲…

【84日目】 自己ベスト超え

お疲れ様です。 オナ禁は84日目となりました。個人的には前回の83日間が最長だったので、これからは未知の領域です。何度か危ない時もありましたが、オナ猿時代の2週間超えの方がよっぽどハードルが高かったです。人間変われるものですね。 マラソン大会に向…

【77日目】 パートナーのいないオナ禁の大変さ

前回のオナ禁ですが77日目で彼女と破局を迎えたのですが、やっと今日でその77日目にたどり着きました!(スマホからの投稿なので過去記事貼るの面倒なので省略します(^-^; ) 言い換えると彼女いない歴が大体それくらいなので全くドヤれないですが(笑) 今度は…

【53日目】 人生初の夢リセ

遂にこの日が来てしまいました。 ○精してしまった~ 今日疲れて昼寝をしていたのですがその時に。 実は人生初でした(笑) 他のオナ禁ジャーさんはちょこちょこ夢リセしているのを拝見して、「もしかしたら人より精力がないのではないか?」と心配していました…

【48日目】 息子の叫び

今日は久々にオナ禁ネタで(笑) 今回のオナ禁ではずっと安定飛行で来たのですが婚活が始まってから様子が変わりました。 流石に女性と会ったときにマイサンが起動することはなかったのですが、今日は過去最大級にムラムラが酷かったです。もうリセットしてし…

【32日目】 オナ禁ジャーズハイ

オナ禁30日を超えると「スーパーサイヤ人になった!」と言いますがオナ禁を繰り返してる人って効果をその都度感じているのでしょうか? 自分は本格的にオナ禁にチャレンジしたのが前回のオナ禁だったので、前回は30日を超えるころからキレキレの状態が続いて…

【30日目】 気づけばスーパーサイヤ人

気がつけばスーパーサイヤ人になっとりました! 今回は前回のようにオナ禁初期のムラムラもあまりなく、「やっと辿り着いた!」みたいな達成感はありません(^^;) 脳が少しづつ、オナニーやポルノを忘れているのでしょうか?このまま淡々と進み続けたいです。…

【22日目】 動じない心

3月も終わりですねー。*1長かったようで短かったような。振り返ってみると彼女と別れのも今月なのですが、だいぶ過去のことに感じています。決して彼女の存在が小さかったわけではなかったのですが、少し前までの僕なら2日間くらいは何も食べれないほど落ち…

【15日目】 酒と泪とオナ禁と男

今週は飲み会ラッシュでしたー(-_-;) 送別会シーズンで上司や先輩の異動など、頼りにしていた方が居なくなると、泪がこぼれ落ちそうです。 お酒も毎日、グビグビ飲んでいましたが、完全に筋トレ、有酸素運動、瞑想等の習慣がおざなりなってしまいました。 心…

【1日目】婚活中のオナ禁に対するスタンス

婚活中、いや彼女ができるまでは基本的にはリセットする手段は、セルフと夢リセの二つになります。お金をかけるリセットもありますが、これに関しては行わないことにします。 オナ禁としてのスタンスは、今までとは変わりはありません。今回も行けるところま…

83日目→0~1日目 リスタート

こんばんわ。 すみません、リセットしたった~(>_<) なんとも中途半端です 苦笑 記録は83日でした。これまでの自己ベストが28日だったので大幅に記録は更新できました。オナ禁初心者なので優しめではありますが及第点としましょう(笑) 言い訳がましいです…

オナ禁することも大切だけど「淡々」とオ●ニーしないことはもっと大切

オナ禁68日目。 朝起きると徐々に朝日が差すのが早くなって、まだ早いですが、春が少しずつ近づいているのが感じられます。 オナ禁をはじめとして、瞑想や運動などが習慣として根付いてきました。 ただ最近感じるのはいずれの習慣に対しても体も心も「慣れ」…

ライフハックのラストピース 脳サプリ「ホスファチジルセリン」

オナ禁67日目。 ライフハック…。 恥ずかしながら、最近になって、「ライフハック」の意味を知るようになりました。 仕事の質や効率、高い生産性を上げるための工夫や取り組み。2004年に米国のテクニカルライター、ダニー=オブライエンが考案した言葉であり…

66日目 たまちゃん

オナ禁66日目。 昨日、久々に淫夢を見ました。夜中に目を覚ましたら、左手がパンツの中に入ってたww 潜在意識の中では、リセットしたがっているのでしょうかねー? 夢リセットも近いのかもしれません。一度も体験したことないので、ソワソワします。 さて、…

瞑想を一か月間続けてみた感想と効果

お疲れ様です。 オナ禁63日目になりました。これで、約2か月間オナ禁してます。 オ●ニーしないことが普通になってきました(笑) さて、今週は仕事で社外のプレゼンがありまして、無事に勤めを果たしてきました。 人数が思いの外、集まらなかったのも手伝…

57日目 悪魔(オナ猿)の囁き

オナ禁57日目の寅です。 一昨日から緩めの糖質制限を開始しました。 torasirao.hatenablog.jp もともと炭水化物に偏っている食生活なので、基本的に白米や麺類などを食べる量を半分以下に減らして、その分のカロリーをタンパク質中心に摂取していく感じで進…

勝手にオナ禁応援歌 「はっきりもっと勇敢になって」

オナ禁52日目の寅です。 最近ではもう自分に性欲がないんじゃないかと、自分自身を疑ってしまいます(笑) 今日は仕事終わりに、市営の体育センターのトレーニングルームで、筋トレをしました。 途中から若い女性二人組が入ってきたのですが、ストレッチをし…

祝オナ禁50日達成!!

ついに50日目です!! 意外と早かったな~ というのもオナ禁してからヤバかったのは2週間~3週間目くらいでその期間を乗り越えたら、大きな波もなくすんなりイケたからです! オナ禁50日達成した感想としては、苦しさよりも楽しさの方が勝っていました。オナ…

オナ禁47日目 テレビ禁 他

今日でオナ禁47日目です。 唐突ですが、今週に入ってから「テレビ禁」(テレビを見ないようにすること)を始めてます。 な~んとくなく始めようと思いました。 もともと、テレビを見る方ではないのですが、テレビの場合、見ているとずぅーとだらっと見てしま…

オナ禁45日目 慰めなかった1月 回想~

今日で1月も終わり。 早いものです。初夢時には、性欲MAXで、エロい夢を見て「オナ禁続けられるかな~?」と思いましたが、ここまで来ました(笑) カレンダーの暦1か月をオ●ニーフリーで過ごしたのは、いつ以来でしょうか? うーん、今から15年以上前の中一…

実際にスーパーサイヤ人になってみての感想

オナ禁43日目になりました。今、自分はオナ禁界隈で言われる「スーパーサイヤ人」と言われる時期にあります。matome.naver.jp 引用するとこのような現象が起こると言われています。オナ禁30~50日目 ・3時間睡眠で十分 ・怖いものがなくなる ・想像力が増す…

41~42日目 囲まれる会ーオナ禁のイケメン効果ー

お疲れ様です。日付変わって、ホテルにチェックインしました。この時間帯のホテルにはデリ○ル嬢がうようよいるのですねー(^-^;今の自分には全く興味の欠片もないですが。 さて、昨日は、以前の仕事で一緒した方々と飲み会でした。 とある噂を聞いたみたいで…

習慣化のキッカケに成り得る「オナ禁」

ちょっと今回は文調を変えまして…。 オナ禁を初めて良かったと思うことがある。 それは、オナ禁と並行して取り組み始めたことがすべて「習慣」になりつつあることだ。 今年に入ってではあるが、私は早起き、朝の有酸素運動、瞑想に取り組み始めた。 特に、早…

オナ禁37日目 瞑想とオ●ニーは真逆の行為

オナ禁は37日目です。なんか、30日を超えたときぐらいから、自分が「オナ禁をしている」という意識が希薄になってきました。 良い兆候ですね。オナ禁が習慣として定着し始めたのでしょうか? さて、最近は、瞑想にすっかりドはまりしています(笑) まだ、は…

オナ禁31日目 瞑想もはじめようか?

オナ禁31日目です。丸一か月、オ●ニーしてな~い! 僕は初めて写生してから、1~14日間隔で日課のようにリセットしていました。←今となっては悪しき習慣でした。 今のところ自分の性欲に押しつぶされる気配もありません。この調子だと50日は今回の挑戦で行け…

オナ禁30日目 サプライズ合コン

昨日は合コンしました。彼女いるんですが。 でも、言い訳させて下さい。友人と飲み会予定だったのですが、行ってみると、友達と友達のフィアンセがいましたww さらに店内に入ると見知らぬ女性が(^-^; まさにカオス状態。 合コンなのか、友達の婚約者の御披露…

29日目 オナ禁とパートナーについて

今日から未知の領域、オナ禁29日目です。 心なしか、ムラムラしてきた気がしますwけど、出しませんよ(笑) 昨日は初めて、ジムでトレーナーさんを付けてもらってトレーニングしました。 正しいフォームやセット数を教えてもらいました。胸筋、上腕三頭筋を…

28日目 新しいスタート

ブログ名を変更しました。当初はオナ禁に限らず、色々な習慣を取り入れて、実践する感じで書いていこうと考えました。 基本的には、そのスタンスで続けていくつもりですが、思いの外、オナ禁が楽しく続けられているので、ブログの軸としての「オナ禁」を表そ…

27日目 早起きする習慣

今週から平日は早起きする習慣を始めました。 早起きと言っても朝6時起床ですが。 以前は7時20分過ぎに起床→朝食→歯磨き→朝シャワー→着替え&髪セット→8時15分頃出勤という感じでやってました。 まあ、1時間弱で最低限の準備はできるんですよね、だれでも。…

24日目 オナ禁ゲージ

今日でオナ禁して24日が経ちます。 完全に安定期に入っておりまして、全然ムラムラしていません(笑) ここまでで一番変わったと感じるのは、やはり、「睡眠」ですね。 普段、自分は8時間睡眠がベストなのですが、今日なんか6時間睡眠でしたが、ほとんど眠く…

21日目 安定期~オナ禁効果の発動?~

僕にとってオナ禁をしていく上での最初の関門は2週間~20日目の間です。この期間はなんだか誘惑が襲ってくるんですよね~以前、オナ禁をしていた頃もちょうどこの期間がキツかったです。ただ20日目を越えたあたりから自然と欲求が収まります。今日、21日目で…

20日目 夢リセット!?

いや~、20日経ちました~リセットはしていませんよ。ただここ最近はエッチな夢見たりもして、夢リセットしてしまうかもと思ってしまいますw w夢の中では、職場のお姉さんがとてもすごかったw w 今度、会ったらなぜか気まずい気持ちに勝手になっちゃいそうで…

明けました

新年あけましておめでとうございます。 オナ禁は年越に成功致しまして、本日17日目です。 自分の場合は、2週間を超えてから、一つ目の山場に入ります。 お正月のテレビのキレイな女優さんや可愛いアイドルをみるだけでも大変です(笑) おそらく、そのエネル…

2日目 有酸素運動

今日は、有酸素運動を行いました。 30分のエアロバイク。意外ときついです。 これまで、週2~3で有酸素運動をやってきましたが、 体脂肪率10%のため、週5~6にしてみます。 脂肪燃焼は大切です。 オナ禁は2日目。特に変化は感じません。(笑) 頑張ろう! 昨…

1日目 体脂肪

お疲れ様です。 オナ禁1日目です。 当然ですが、変化は何も感じません。 今日はジムで筋トレ&ランニングしました。 運動を習慣にして半年以上経ちますが、体重は減少しましたが、体脂肪はなかなか減りません。 おそらく、食事と有酸素運動の面で不十分なの…

オナ禁してみる。

いきなり、ぶっ飛びましたが、今からオナ禁してみます(笑)オナ禁って、要は禁欲することなのですが、 巷?ではオナ禁を続けることで、・女性にモテるようになる ・睡眠時間が短くても大丈夫 ・額のてかり(油分)が減少する ・女性と緊張せずに話せるようにな…