- A wakening of the Stoic -

オナ禁を中心に自己改善を実践し、自らをイノベーションしていくブログです(笑)

2018-07-18から1日間の記事一覧

オナ禁59日目 リセットする気も起きない

お疲れ様です。 恒例の計測です。完全にダイエットブログと化していますw 7月18日現在:64.5㎏、体脂肪18.7%でした。 先週は出張などで、筋トレと食事制限減がなかなか上手くいかず、数値的には微減ですが、ややお腹の皮下脂肪が戻りました。久々にラーメン…