今週は飲み会ラッシュでしたー(-_-;) 送別会シーズンで上司や先輩の異動など、頼りにしていた方が居なくなると、泪がこぼれ落ちそうです。 お酒も毎日、グビグビ飲んでいましたが、完全に筋トレ、有酸素運動、瞑想等の習慣がおざなりなってしまいました。 心…
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