- A wakening of the Stoic -

オナ禁を中心に自己改善を実践し、自らをイノベーションしていくブログです(笑)

2016-12-11から1日間の記事一覧

定期的に運動をしよう その1

こんばんわ。 私は現在、続けている習慣があります。 それが「運動」です。 週に2~3日程度ジムに通っています。 社会人になって4年間はほとんど運動する習慣がなくなってしまい、 体重も10kg近く太ってしまいました。 もともと精神的に弱い方?で、ストレ…

はじめまして

皆様、こんばんわ! って言っても誰も見てないかもしれませんが(笑)一応、このブログは、巷で言われている良い(?)習慣を自分の生活に取り入れてみて心身がどう変化するのか、実際に効果があるのかを綴って行こうと思います!主旨がぶれることもあるかもしれ…